𝙎𝙪𝙧 𝙡𝙚 𝙥𝙡𝙖𝙣 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙨𝙖𝙣𝙩𝙚, le jeûne soutient les mécanismes naturels de détoxification, diminue l’inflammation, améliore la digestion et permet au corps de retrouver son intelligence d’autorégulation. Les sensations s’affinent, le sommeil s’améliore, l’énergie se rééquilibre progressivement.

 

𝙎𝙪𝙧 𝙡𝙚 𝙥𝙡𝙖𝙣 𝙨𝙥𝙞𝙧𝙞𝙩𝙪𝙚𝙡, le jeûne crée de l’espace. Moins de digestion, plus de présence. Il favorise l’introspection, le calme mental et une connexion plus subtile à soi. C’est un temps pour écouter, ressentir, laisser émerger ce qui a besoin d’être vu ou relâché.

 

Cette retraite est encadrée avec douceur et sécurité, rythmée par des temps de repos, de mouvement conscient, de respiration, de méditation et de partages. Chaque étape est pensée pour accompagner le corps et l’esprit dans ce processus de nettoyage et de recentrage.

 

Commencer l’année en se vidant de ce qui nous sert plus.
Pour repartir plus léger, plus clair, plus aligné.
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Pour cette occasion, nous proposons une nouvelle formule de retraite jeûne incluant 2 périodes de vitalisation avant et après le jeûne en lui-même, soit en tout, 5 phases accompagnées de 3 jours chacune et une partie de la remontée alimentaire à DumbeAnanda :

 

🌿 𝗣𝗵𝗮𝘀𝗲 𝟭 (𝗰𝗵𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘂𝘀) : 𝗱𝘂 𝟭𝟳 𝗮𝘂 𝟭𝟵 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿 avec le premier protocole de descente alimentaire, des recettes partagées et un suivi individualisé, commencez le processus.

 

🌿 𝗣𝗵𝗮𝘀𝗲 𝟮 (𝗰𝗵𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘂𝘀) : 𝗱𝘂 𝟮𝟬 𝗮𝘂 𝟮𝟮 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿 avec un second protocole incluant la liste de course spécifique, offrez à votre corps une période de vitalisation (détails à venir !)

 

🌿 𝗣𝗵𝗮𝘀𝗲 𝟯 𝗮̀ 𝗗𝘂𝗺𝗯𝗲𝗔𝗻𝗮𝗻𝗱𝗮 : 𝗱𝘂 𝟮𝟯 𝗮𝘂 𝟮𝟱 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿, période de jeûne hydrique (tisanes et bouillons optionnels) soit 3 jours pleins.

 

🌿 𝗣𝗵𝗮𝘀𝗲 𝟰 𝗮 𝗗𝘂𝗺𝗯𝗲𝗔𝗻𝗮𝗻𝗱𝗮 : 𝗱𝘂 𝟮𝟲 𝗮𝘂 𝟮𝟴 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿, période de revitalisation. Ensemble, on reprend une alimentation saine, vivante et vibrante qui va redonner le plein d’énergie et proposer un nouveau rapport à la nourriture.

 

🌿 𝗣𝗵𝗮𝘀𝗲 𝟱 (𝗰𝗵𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘂𝘀) : 𝗱𝘂 𝟮𝟵 𝗮𝘂 𝟯𝟭 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿, remonter progressivement votre alimentation avec plein de recettes partagées et un suivi grâce au groupe messenger constitué des amis de la retraite jeûne.

 

𝗦𝗼𝗶𝘁 𝘂𝗻 𝘁𝗼𝘁𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝟭𝟱 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗰𝗿𝗲𝘀 𝗮 𝘂𝗻𝗲 𝗱𝗲𝘁𝗼𝘅 𝗿𝗲𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲, 𝗱𝗼𝗻𝘁 𝟲 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗲𝘁 𝟲 𝗻𝘂𝗶𝘁𝘀 𝗮 𝗗𝘂𝗺𝗯𝗲𝗔𝗻𝗮𝗻𝗱𝗮 : 𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗲𝗲 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟯 𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗱𝗲 𝟭𝟲𝗵 𝗲𝘁 𝗱𝗲𝗽𝗮𝗿𝘁 𝗷𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟮𝟵 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝘁𝗶𝗻𝗲𝗲.
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🌿 𝘼𝙪 𝙥𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚 🌿

 

Yoga / Méditation
Conférences
Ateliers
Marche en nature
Massages (prestation extra et optionnelle - 5,000cfp x 45min. - à régler sur place)
Accompagnement
Baignade en rivière
Suivi / Calme / Repos
Divers intervenants
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🌿 𝗟𝗜𝗘𝗨
Situé à 35 minutes de Nouméa, 𝑫𝒖𝒎𝒃𝒆́𝑨𝒏𝒂𝒏𝒅𝒂 est niché au cœur de la nature sauvage, au bord du parc de Dumbéa, entre montagnes, vallées, rivières et trous d'eau bleu turquoise.

Un lieu dédié au calme, au ressourcement, à l’exploration de la conscience, à la transmission de pratiques et connaissances, vers la réalisation de l’Harmonie au sens le plus large.​

 

🌿 𝗧𝗔𝗥𝗜𝗙𝗦

 

𝗟𝗮𝗻𝗰𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝘂 𝗧𝗮𝗿𝗶𝗳 𝗘𝗔𝗥𝗟𝗬 𝗕𝗜𝗥𝗗 𝗮𝘂𝘅 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝘁𝘀 !!!!

 

🌿 𝗘𝗔𝗥𝗟𝗬 𝗕𝗜𝗥𝗗 𝗽𝗵𝗮𝘀𝗲 𝟭 - 𝟱𝟬,𝟬𝟬𝟬 𝗰𝗳𝗽 (au lieu de 57,000 cfp pour retraite complète avec toutes les activités incluses hors massage).
Ajouter ensuite le choix d'hébergement selon les options affichées ci-dessous.

 

🌿 𝗘𝗔𝗥𝗟𝗬 𝗕𝗜𝗥𝗗 𝗽𝗵𝗮𝘀𝗲 𝟮 -  𝟱𝟱,𝟬𝟬𝟬 𝗰𝗳𝗽 (au lieu de 57,000 cfp pour retraite complète avec toutes les activités incluses hors massages).
Ajouter ensuite le choix d'hébergement selon les options affichées ci-dessous.

 

🌿 𝗧𝗔𝗥𝗜𝗙 𝗥𝗘𝗚𝗨𝗟𝗜𝗘𝗥 - une fois les phases 1 & 2 épuisées - tarif complet de la retraite = 𝟱𝟳,𝟬𝟬𝟬 𝗰𝗳𝗽 + le choix d'hébergement.

 

 

🌿 𝗢𝗣𝗧𝗜𝗢𝗡𝗦 𝗛𝗘𝗕𝗘𝗥𝗚𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 - 𝘁𝗮𝗿𝗶𝗳 𝗽𝗮𝗿 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲

 

⚠️ Cette somme sera a régler sur place le jour de votre arrivée au Gite,

en espèces ou par chèque ⚠️

 

🌿 𝗧𝗲𝗻𝘁𝗲 - 1,700 cfp ( x6 nuitées = 10,200 cfp )

🌿 𝗗𝗼𝗿𝘁𝗼𝗶𝗿 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲 - 𝟴 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 - 2,700 cfp ( x6 nuitées = 16,200 cfp )

🌿𝗟𝗶𝘁 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲, 𝗰𝗵𝗮𝗺𝗯𝗿𝗲 𝟮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 - 3,700 cfp ( x6 nuitées = 22,200 cfp )

🌿𝗟𝗶𝘁 𝗱𝗼𝘂𝗯𝗹𝗲, 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲 - 7,000 cfp ( x6 nuitées = 42,000 cfp )

🌿𝗟𝗶𝘁 𝗱𝗼𝘂𝗯𝗹𝗲, 𝗱𝗲𝘂𝘅 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 - 7,900 cfp ( x6 nuitées = 47,400 cfp )

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🌿 𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗻𝘀𝗲𝗶𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 - 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗲𝘇-𝗻𝗼𝘂𝘀

Par mail - 𝗱𝘂𝗺𝗯𝗲𝗮𝗻𝗮𝗻𝗱𝗮@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺
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